跳繩計數 App 推薦：9 款 iPhone App 比較
作者 Rupangkan Kalita發佈於
不想多買裝置，就用相機計數的 App：SkipCount 或 Jump Rope Flow。有 Apple Watch 的話，YaoYao 在台灣 App Store 的評分數最多。AirJump 用 AirPods 計數，Crossrope 只能搭配自家 AMP 智慧握把計數。不需要另外買計數跳繩，9 款 App 都能免費下載（資料日期：2026 年 11 月 2 日）。
跳繩 App 最大的用處，是幫你數到第 140 下時不會亂掉。各款 App 真正的差別在於「怎麼數」：用 iPhone 相機、Apple Watch、AirPods、口袋裡的手機、繩子打地的聲音，或是智慧跳繩握把裡的感測器。先選適合你現有裝備的方式，再挑 App。
我們是 SkipCount 的開發者，它也在下面 9 款之中。它的缺點和其他 App 一樣照實列出。所有評分都來自 2026 年 11 月 2 日的台灣 App Store，沒有任何 App 付費上榜。
哪一款跳繩 App 適合你？
- 沒有手錶、也沒有智慧跳繩： 選相機 App，SkipCount 或 Jump Rope Flow。
- 有 Apple Watch： YaoYao、跳繩健身或 JumRop。
- 習慣戴 AirPods： Jump Counter & Rebound（AirJump），或 YaoYao、JumRop、Jump Rope Flow 的 AirPods 模式。
- 手機放口袋： Jump Rope Master。
- 已經有 Crossrope AMP 跳繩： 用 Crossrope App。沒有 AMP 握把就不會計數。
跳繩計數 App 比較表
| App | 計數方式 | 需要的裝置 | 語言 | 評分（則數），台灣 App Store |
|---|---|---|---|---|
| SkipCount | iPhone 或 iPad 相機 | 不需要 | 中文 | 尚無評分 |
| Jump Rope Flow | 相機、Apple Watch、AirPods 或手動輸入 | 不需要 | 中文 | 尚無評分 |
| YaoYao | Apple Watch；AirPods 模式 | Apple Watch 或 AirPods | 中文 | 4.8（681） |
| 跳繩健身（Jump Rope Fit） | Apple Watch | Apple Watch | 中文 | 5.0（12） |
| JumRop | Apple Watch；AirPods | Apple Watch 或 AirPods | 中文 | 4.5（35） |
| Jump Counter & Rebound（AirJump） | AirPods 動作感測器 | AirPods | 英文 | 4.5（37） |
| Jump Rope Master | 手機放口袋 | 不需要 | 中文、英文 | 4.6（42） |
| Jump Rope Counter with Calorie | 繩子聲音或手機動作 | 不需要 | 英文 | 5.0（1） |
| Crossrope | AMP 藍牙握把 | Crossrope AMP 跳繩 | 英文 | 4.9（65） |
9 款都能免費下載，並提供 App 內購買（訂閱、買斷或兩者都有），台幣價格請看下方連結的 App Store 頁面。評分則數很少時參考價值有限，我們自己的也一樣。
跳繩 App 是怎麼計數的？
相機。 把手機靠在牆邊或椅腳，大約膝蓋高度，往後退兩三步，讓全身入鏡。App 追蹤你的身體，每落地一次算一下。任何跳繩都能用，手上、耳朵都不用戴東西。缺點是需要空間和光線，跳得很低、很小的動作最難看清楚。
Apple Watch。 手錶的動作感測器讀取手腕甩繩的節奏。在哪裡都能用，戶外沒地方放手機也沒問題，很多 App 還會把心率和運動紀錄存進「健康」App。前提是要有手錶。
AirPods。 支援的 AirPods 有動作感測器，可以偵測頭部隨每次跳躍上下移動。不需要手錶，但只有部分型號可用。
放口袋。 手機感覺每一次彈跳。很簡單，不過口袋太鬆手機會晃，跳的時候也看不到次數。
聲音。 App 聽繩子打到地面的聲音。在安靜、硬地板的房間效果不錯，地毯上或開著音樂就比較差。
計數跳繩、智慧跳繩。 握把裡的感測器計算繩子轉的圈數，必須買那條跳繩。
9 款 App 逐一介紹
SkipCount
我們自己的 App。把 iPhone 或 iPad 立起來，退後，開始跳：相機計算每次落地，並用語音大聲報數，不用低頭看。「自由跳」模式的計數免費，包含每日目標、連續紀錄、挑戰和徽章。Pro 加上所有計時器、目標模式、完整歷史和月曆。畫面只在裝置上分析，從不儲存。它沒有 Apple Watch 或 AirPods 模式，而且需要足夠空間讓全身入鏡。看看怎麼用。
Jump Rope Flow
這裡最有彈性的一款：相機、Apple Watch、AirPods，或跳完再手動輸入。內建 13 套訓練課表，例如 HIIT、Tabata 間歇，還有連續紀錄、等級和 75 個成就。這款很新，台灣還沒有評分，需要 iOS 18。
YaoYao
老牌的 Apple Watch 跳繩計數 App，在台灣有 681 則評分，是這裡最多的。開發者表示可以計算雙搖（double unders），每 100 下語音提示一次，也能改用 AirPods 計數。
跳繩健身（Jump Rope Fit）
Apple Watch App，用機器學習計算跳繩次數和實際跳的時間，運動紀錄存進「健康」App，iPhone 上可以看歷史。付費的 Fitness Insights 提供更多統計。
JumRop
很輕巧（約 19 MB），用 Apple Watch 或 AirPods 計數，把運動、熱量和心率同步到「健康」App，跳繩也能幫你填滿圓圈。
Jump Counter & Rebound（AirJump）
以 AirPods 為主：AirPods 計數，有 Apple Watch 的話再加上心率和熱量。開發者列出的支援型號有 AirPods Pro、AirPods 4、AirPods Max、AirPods（第 3 代）和 Beats Fit Pro。只有英文。
Jump Rope Master
操作最簡單：按開始、把 iPhone 放進口袋、跳、按停止。
Jump Rope Counter with Calorie
可以選擇聽聲音或偵測動作來計數，還有全球排行榜。最後一次更新是 2026 年 3 月，只有英文。
Crossrope
在美國有超過 13,000 則評分，是這份清單裡評分最多的 App，有數百套帶練課程。它主要是 Crossrope 負重跳繩的訓練 App：計數、Free Jump 和 Benchmarks 都需要 AMP 藍牙握把。只有英文。
該選哪一款？
我沒有 Apple Watch，也沒有智慧跳繩
選相機 App。想要語音報數、每天免費計數，選 SkipCount；想要固定課表、之後可能會買手錶，選 Jump Rope Flow。
我已經有 Apple Watch
YaoYao 歷史最久、評分最多，跳繩健身的歷史紀錄最詳細，JumRop 最輕巧。三款都會存進「健康」App。
我想考慮買計數跳繩
如果現在的跳繩用得順手，先試試 App。計數跳繩算的是繩子轉的圈數，相機或手錶 App 算的是你的跳躍，而且試用不用花錢。
這份比較怎麼做的
我們在 2026 年 11 月 2 日搜尋 App Store 的跳繩計數 App，留下能在 iPhone 上自動計數的 App。評分、語言和功能都來自各 App 的 App Store 頁面（列在下方資料來源）。我們還沒有做過並排的準確度測試，之後做了會把結果和日期補在這裡。
想試試相機計數？下載 SkipCount，或到支援頁面看擺放手機的建議。
常見問題
一定要買計數跳繩嗎？+
不用。計數跳繩是在握把裡計算繩子轉的圈數，App 則可以搭配任何一般跳繩，用 iPhone 相機、Apple Watch、AirPods 或放在口袋的手機來計數。
有免費的跳繩 App 嗎？+
這 9 款都能免費下載。SkipCount 的「自由跳」模式每天都能免費計數，包含語音報數、每日目標和連續紀錄；計時器和完整歷史紀錄屬於 Pro。
沒有 Apple Watch，iPhone 能計算跳繩次數嗎？+
可以。SkipCount 和 Jump Rope Flow 這類相機 App，會從立起來的 iPhone 看你跳。Jump Rope Master 把手機放進口袋就能計數，Jump Rope Counter with Calorie 則是聽繩子打地的聲音。
跳繩 App 計數準嗎？+
每種方式都有弱點。相機 App 需要全身入鏡和足夠光線，跳得很低、很小的動作最難看清楚。手錶和 AirPods 讀的是動作，手臂或頭部的晃動也可能被算進去。我們還沒有做過並排的準確度測試。
哪些 App 有中文介面？+
依台灣 App Store 頁面，SkipCount、Jump Rope Flow、YaoYao、跳繩健身、JumRop 和 Jump Rope Master 都支援中文。Crossrope、AirJump 和 Jump Rope Counter with Calorie 只有英文。
用相機計數的 App 會錄下我的影片嗎？+
要看各個 App 的隱私權標籤。SkipCount 在裝置上分析畫面，不到一秒就丟棄，不儲存、不上傳，也不需要帳號。
資料來源
- 跳繩計數器 - 用相機自動計數（SkipCount），台灣 App Store (2026-11-02 查核)
- Jump Rope Flow: 跳繩，台灣 App Store (2026-11-02 查核)
- YaoYao - 跳繩，台灣 App Store (2026-11-02 查核)
- 跳繩健身（Jump Rope Fit），台灣 App Store (2026-11-02 查核)
- JumRop - 自動計跳繩次數，台灣 App Store (2026-11-02 查核)
- Jump Counter & Rebound（AirJump），台灣 App Store (2026-11-02 查核)
- Jump Rope Master，台灣 App Store (2026-11-02 查核)
- Jump Rope Counter with Calorie，台灣 App Store (2026-11-02 查核)
- Jump Rope Training | Crossrope，台灣 App Store (2026-11-02 查核)