手機立好，
開始跳就對了。
SkipCount 讓地上的一支手機
變成會說話的計數器。
跳繩和手腕上都不用裝任何東西。相機追蹤你的臀部與肩膀，計算每一次落地。
逐組記錄。
次數大聲報出。
雙手不離
跳繩。
次數會大聲報出，不用停下來低頭看。
SkipCount
在家或健身房，
一樣準確計數。
SkipCount
每一組，
都留下紀錄。
SkipCount每天跳，
連續紀錄不斷。
依你自己的目標調整的每日、每週、每月挑戰。
SkipCount
跳過五十下之後，每個人都會數亂。SkipCount 幫你記住次數，讓你抬頭看前方，雙腳繼續跳。
每次落地加一，旁邊顯示節奏和組數。停下休息，這一組就自動結束。
從地上的手機
到完整計數。
只需要一個能靠手機的地方，和足夠甩繩的空間。
立好
把 iPhone 或 iPad 靠在大約膝蓋高度的地方，相機朝向你。
退後
退兩三步，直到全身都在畫面裡。
開始跳
3-2-1 倒數後，每一次落地都會計數，並大聲報出次數。
休息
停下來，這一組就結束。再開始跳，新的一組就開始。
選好分鐘數，
看看能跳幾下。
依時間和速度快速估算。App 會用相機計算真實次數。
分鐘
速度
估計次數
0 下
這是估算，不是實際測量。次數 = 分鐘 × 速度，不含休息。熱量 = MET × 3.5 × 公斤 ÷ 200 × 分鐘，每分鐘低於 100 下用 MET 8.8，100 下起用 11.8，140 下起用 12.3（Compendium of Physical Activities 的跳繩數值）。App 使用相同模型，以 70 公斤計算，且只計入你真正在跳的時間。
計算我的真實次數
一個月
數千下。
每天跳幾分鐘，很快就累積起來。SkipCount 確保每一下都算數。
常見問題， 一次解答。
跳繩計數 App 是怎麼計算次數的？+
SkipCount 使用 iPhone 或 iPad 的相機。Apple 的裝置端人體姿勢偵測會找到你的臀部與肩膀，每當它們上升再落下，App 就算一下。跳繩上不用裝東西，手腕也不用戴裝置。影像在你的裝置上即時分析，絕不錄影。
跳繩計數時，手機要放在哪裡？+
把手機靠在牆壁、椅腳或水瓶上，大約膝蓋高度，相機朝向你。退後兩三步，直到從頭到腳整個人都在畫面裡。App 看不到你全身時會顯示提示。
相機計數準確嗎？+
全身都在畫面裡、光線均勻時，它會計算每一次落地，但仍可能漏算或多算一下。幅度小、跳得低最難辨識，深蹲式的屈膝也可能被當成跳躍。設定裡有靈敏度（低、一般、高）可以調整這兩種情況。
跳繩可以消耗多少熱量？+
以 70 公斤的成人來說，依速度不同，每分鐘大約 11 到 15 大卡。估算方式為每分鐘 MET（慢 8.8、中等 11.8、快 12.3）× 3.5 × 公斤體重 ÷ 200。SkipCount 會顯示每次訓練的熱量，只計入你真正在跳的時間，也可以存到 Apple Health。
相機影像會被儲存或上傳嗎？+
不會。畫面在你的裝置上分析，不到一秒就丟棄；不會儲存或傳送任何圖片或影片。沒有帳號，也沒有廣告。App 會傳送匿名使用統計，例如一次訓練算了幾下，但絕不包含你的影像。
SkipCount 免費嗎？+
自由跳模式的計數每天都免費，包含報數、每日目標、連續紀錄、挑戰和徽章。SkipCount Pro 加入所有計時、目標模式、修改每日目標、完整紀錄和月曆。Pro 為月訂閱，符合資格可免費試用一週，也可以一次付費買斷 Lifetime。價格以 App 內顯示為準。
你的下一組，
交給它數。
